4 Cara Berbuka Puasa yang Benar, Kamu Wajib Tahu…

(foto: RockingMama)

Sebaiknya tidak mengawali makan dengan gorengan. Sebab, dampak buruk gizinya bukan hanya kegemukan tapi juga membuat sejumlah organ tubuh harus bekerja keras dalam memproses lemak.

Selain itu, gorengan juga dapat membawa efek yang tidak baik untuk saluran tenggorokan dan juga saluran pencernaan, terutama bagi kita yang seharian telah mengosongkan perut.

3. Hindari Makanan Asam dan Pedas

Hindari makan-makanan yang asam dan pedas saat buka puasa. Masalahnya, kedua makanan ini bisa mengiritasi lambung akibat perut kosong dalam waktu lama.

4. Makan Secukupnya dan Kunyahlah dengan Pelan

Makan berlebihan dan terburu-buru dapat menyebabkan perut menjadi sakit karena kaget. Sebaiknya makannya sedikit saja dan secara bertahap saat berbuka agar perut tidak sakit. (put)

Loading...
loading...
Loading...
Loading...